高木です。 2か月半ぶりに、昨日からトレーニングを再開しました。 ベンチプレス60キロが重過ぎて、驚きました。 自分は、学生のときにコーチから「食わない金魚は死ぬ」という教育を受けてきました。 トレーニングした後は、しっかり食べて、体を作り直…
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