高木です。
中学柔道の話です。
今も部活動は活動制限があり、毎日は中学校の柔道場を使うことができません。
今日は、家賃を払って借りている柔道場での稽古と、外でのトレーニングに分かれて行いました。
選手の人数に対して、借りている柔道場は狭いので、限られた時間で効率良く行うためです。
トレーニング組は公園に移動して、前半はランメニューを、後半は陽も落ちて暗くなったので、バイクのライトを照明にして、上半身のトレーニングを行いました。
柔道部にしては珍しいと思いますが、走り込み、ラダーやミニハードルもやります。
上半身のトレーニングは帯を使って、オーディンの時にタオルを使ってやっていたアームカールやアップライトロウイングなどで、みっちり追い込みます。
旧第３グラウンドで過ごした４年間の経験や、オーディンでのストレングスコーチの経験が、とてもいきています。
