高木です。
最近、「Dr.ストレッチ」というストレッチ専門店に通い始めました。
フットボールをしていた時も、
オーディンのコーチをしていた時も、ストレッチにはかなり重点を置いて取り組んでいましたが、最近はより一層、入念に行っています。
専門店で受けるストレッチは、セルフストレッチではできない角度、方向に伸ばしてもらえます。
また、施術後に、可動域の広さと動きの滑らかさが明らかに変わったことを感じられます。
パワーリフティングは「心・技・体」の状態が、そのまま記録に直結します。
「体」は筋力の部分に目が行きがちですが、自分は柔軟性も重要視していますので、とても良い店に出会うことができました。
